Dieser köstliche Saft kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, Schmerzen zu lindern und den Blutdruck zu senken

Wenn Sie eine süß-herbe Leckerei lieben, haben Sie Glück – und Ihr Körper wird es Ihnen danken. Sauerkirschsaft sorgt nicht nur für einen köstlichen und erfrischenden Schluck, er kann auch Ihre Gesundheit steigern. Wenn Sie ständig mit Schmerzen zu tun haben, ein paar Pfunde abnehmen oder Ihren Blutdruck senken möchten, sollten Sie in Betracht ziehen, eines der folgenden Elixiere zu Ihrer Ernährung hinzuzufügen. Aber zuerst schauen wir uns an, was Sauerkirschsaft für Sie tun kann.

Lindert Schmerzen und Schmerzen

Pflanzenstoffe in diesem würzigen Saft stoppen die Ausgabe von entzündlichen Enzymen, die Gelenkschmerzen auslösen, sowie niedrigere Harnsäurespiegel, die sich in Gelenken ansammeln und Schmerzen verursachen können. Eine Studie an der University of California, Davis, ergab, dass Probanden, die täglich Sauerkirschsaft tranken, die Spiegel dieser Enzyme nach zwei Wochen um 25 Prozent reduzierten. Und ein anderer fand heraus, dass das tägliche Trinken des Saftes das Risiko von Harnsäure-induzierten Schmerzschüben in nur zwei Tagen halbiert.

Spurs Abnehmen

Eine tägliche Dosis Sauerkirschsaft kann hartnäckige Zentimeter schmelzen, dank der Art und Weise, wie die Anthocyane des Saftes leise Signale signalisieren, die dazu führen, dass Zellen an Fett festhalten. Der Beweis: Probanden in einer Studie der University of Michigan über eine kirschreiche Ernährung verloren in drei Monaten 14 Prozent ihres Körpergewichts.

Senkt den Blutdruck

Dieses herbe Getränk hilft, den Blutzucker in Schach zu halten. So sagt die Forschung in Das American Journal of Clinical Nutrition, die herausfand, dass Antioxidantien und entzündungshemmende Verbindungen im Saft wie verschreibungspflichtige ACE-Hemmer wirken, die Arterien entspannen und den Blutdruck um bis zu sieben Punkte senken.

Hier sind drei köstliche und erfrischende Kirschsaftgetränke, die Wunder für Ihre Gesundheit bewirken werden!

Zitronen-Kirsch-Sipper

Zitronen-Kirsch-Sippergetränk
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  • 3⁄4 Tasse Sauerkirschsaft
  • 2 Teelöffel Honig
  • 1 Teelöffel Zitronensaft
  • 2 Zweige frische Minze

Im Cocktail-Shaker alle Zutaten durcheinander bringen. In eisgefülltes Glas abseihen. Garnieren. Macht 1 Portion.

Kirsch-Vanille-Wirbel

Kirsch-Vanille-Wirbel-Smoothie
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  • 1⁄2 Tasse Sauerkirschsaft
  • 1⁄2 Tasse fettarmer gefrorener Vanillejoghurt
  • 1⁄4 Tasse gefrorene Sauerkirschen
  • 1⁄4 Tasse Mandelmilch
  • 1⁄4 Teelöffel Kokosnussextrakt

Im Mixer alle Zutaten pürieren; In Glas gießen. Auf Wunsch mit Minze und frischen Kirschen garnieren. Macht 1 Portion.

Kirsch-Zitrus-Crush

Kirsch-Zitrus-Crush-Getränk
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  • 1⁄2 Tasse Sauerkirschsaft
  • 1⁄4 Tasse rubinroter Grapefruitsaft
  • 1 Esslöffel Limettensaft
  • 1 Tasse Crushed Ice
  • Zitronen-Limetten-Soda

Im Glas Kirsch-, Grapefruit- und Limettensäfte verrühren; Fügen Sie Eis hinzu. Top mit Limonade. Auf Wunsch mit Kalkrädern garnieren. Macht 1 Portion.

Dieser Artikel erschien ursprünglich in unserem Printmagazin, First für Frauen.

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